Har varit hemma från min träningsvecka på Fuerteventura i tre dagar nu. En vecka, tänkte jag när jag åkte hem, det är ju ingenting. Det är ju som om det roliga knappt har hunnit börja. En vecka, kan det verkligen ge någonting annat än lite solbränna, skavsår och härliga minnen?
Ja. Det verkar faktiskt så. Redan vid första löppasset efter att jag kom hem kände jag hur kroppen var stark och lätt. Jag hade ett annat flyt i löpning.
Och när jag satte mig på trainern märkte jag hur jag automatiskt använda tempo-bågen när jag skulle ta i i intervallerna. Något som tidigare kändes ganska obekvämt och lite avigt.
När jag skulle simma i morse flöt plötsligt voltvändningarna väldigt bra - trots att jag övat i en 50-metersbassäng på Fuerteventura. Jag fick mindre träning på vändningar där, men samtidigt upptäckte jag hur mycket rytmen i simningen stördes av tröga vändningar.
Så har vi mängden och längden. Plötsligt är simpass på en timme väldigt korta. Att simma mindre än så känns knappt värt att blöta ner baddräkten. Och innan resan var jag ganska nöjd med 40 minuter på morgonen innan jobbet.
Sen är jag lite gladare nu, mer motiverad till träning men också till vila. Mer motiverad till prestation. Känner mer mening.
En vecka i solen gör skillnad. Stor skillnad. Och nu längtar jag intensivt till nästa träningsläger. Det blir med Camp Mallorca och TriCamp i början av April. Då är jag med som ledare. Och då hoppas jag att DU hänger på!
Hör av dig om du vill veta mer, jag berättar gärna! Som ledare kan jag också erbjuda dig rabatt på resan, hör av dig!
2 kommentarer:
Är inbokad två veckor till Mallis redan :) Lääängtar!
Jaaa! Härligt!
Skicka en kommentar