Värmande

Hade lunchpass coreball idag. Kände mig inte helt laddad när jag gick dit med huvudvärk och lite stress för allt som skulle göras på jobbet. Men det var bara att bita ihop och tänka på bollen.

Riktigt kul, för efter passet var det många som kom och sa att det var "jättekul", och när jag gick förbi repan så berättade även de att de fått höra att "det var det bästa coreballpasset", eftersom de hade blivit peppade att ta i mer än på de andra passen. Åh, vad glad jag blev!! Det är ju precis det som är min tanke!

Runt i skogen & uppiggande samtal

I går morse ringde en "gammal bekant", helt otippat, just som jag var på väg till labben jag skulle hålla i. Eller otippat, faktum är att jag tänkt ringa till han kvällen innan, men ni vet hur det är: tiden far iväg. Plötsligt är klockan så mycket att det enda man kan göra är att borsta tänderna och krypa ner i sängen.

Nu blev det några minuters kajak-snack på morgonkvisten istället. Mycket, mycket trevligare!

Labben blev en fem-timmars prövning, värre än maran. När jag kom ut ur salen var jag yr och matt. Inte för att studenterna var dåliga på något vis, tvärt om, mycket positiva och frågvisa. Dom var bara lite för många för en enda handledare...

Till kvällen ett cykelpass med vännen P i skogen. Cyklade ut till Olstorp och körde spåret där. Det var verkligen superkul! Jag klarade några fler trixigheter än förra gången på spåret. Jag blev inte irriterad för att han ar mycket bättre än mig (det är en egenhet jag försöker jobba bort när det gäller skogscykling. Gillar att träna med sådana som är bättre. Men har också hemskt lätt att tappa humöret när jag bli ifrånåkt. Igår funkade det bara som en extra morot!)

"Inte mänskligt"

Kom att tänka på en kommentar jag fick igår:

I söndags mötte jag en jobbarkompis på min löparrunda. Han var ute och cyklade. Vi hälsade lite osäkert. Det är inte himla lätt att känna igen någon som man bara sett i vanliga kläder när han plötsligt kommer i hjälm, solbrillor och tights.

Jag mötte han i korridoren igår, och han sa att han var lite osäker på om det var mig han mött där ute. Men så hade han kommit på att "springa såhär långt är inte mänskligt", så det måste helt enkelt ha varit jag...

ja, man undrar ju vad man ger för intryck...

Omöjlig ekvation

Har insett att det helt enkelt inte går att få ihop dagens schema. Måste vara på jobbet åtminstone till 17:15. Och då går det inte att hinna hem, klä om, och cykla till Berga så att jag är där när intervallträningen starar 17:30. Hur gärna jag än skulle vilja, och hur bra det än skulle vara för min cykling. Ja, ja, är man inte idrottare på heltid (och om man har ett jobb som man faktiskt gillar) så blir det så ibland.

Antingen får jag köra intervallerna på egen hand. Eller så blir det en (välbehövlig) vilodag. Det får känslan i benen bestämma.

Har bytt till sommarskor. Inte för att det egentligen är sommar (även om solen strålar idag), utan för att jag fick en så hemsk blånagel av långpasset i lördags då jag klantade till det och sprang i mina gamla utslitna skor. Och i sommarskorna (sandalerna) är det lite luftigare för ömma tår.

Distans

Det har blivit en helg i långdistansens tecken.

I lördags tog jag mod till mig och hängde på CK Hymers distans-träning. Åtta tappra cyklister (många i klubben var och arrangerade "cykelbytardag"), varav de flesta från elitlaget (eller "avdankad sådan" som någon kallad sig). Regn och rusk, och en hel massa hagel. Några försvann på vägen, och det var nog tur för dem eftersom det efter 2,5 timmar bröt ut ett riktigt ihållande och iskallt regn. Men jag fick med mig 3,5 timmars härlig landsvägscykling (jag tror att Malorcaresan har gett resultat: mina ben var inte de svagaste i uppförsbackarna, och jag kände att det fanns lite mer kraft för igångdragningar), en massa ny bekantskaper med trevliga cyklister och lite tips inför kommande mtb-lopp, och en hel säck genomvåta och iskalla kläder. Mycket nöjd med förmiddagen trots att det gick åt en halvtimme i badet innan jag tinat.

Eftermiddagen gick åt till mer stökande i lägenheten - värst vilken tid det tar att flytta in!

Idag var det långpass löpning på förmiddagen. Lite stel i benen efter gårdagen, det ska erkännas. Men efter någon timme hade det släppt och det var sådär underbar att springa! Solen i ögonen, lätt vind. Vackert grön mossa i skogen. Gott!

Sitter på jobbet nu, har lite saker att förbereda inför nästa vecka. Men det hade varit mer lockande att planera tävlingssäsongen eller till och med tvätta cykeln. Dags att sätta fart.

Stela ben och stora drömmar

Idag är mina ben stela, stela. Dock har jag inte ont vare sig i vader eller höft som efter de tidigare intervallpassen. Alltid ett framsteg. Och jag tyckte nog att jag orkade springa den sista 200-ingen lite tuffare än tidigare. Ser fram emot nästa veckas intervall-löpning! Längtar efter trycket i bröstet, tendenser till mjölksyra, och trevliga militär-femkampare att försöka hänga på åtminstone 10 meter...

Ägnar en liten tid av dagens lunchrast till att dagdrömma om paddling. En kajak på gång att införskaffas. Jag vet bara inte vilken typ. Det finns så många att välja på.

Snabb och relativt lättdriven ska den vara. Packningsutrymmet är underordnat, jag paddlar heller för träning än för semestercruising (men en kaffetermos är ju schysst att få med). Lagom stabil (så att man inte kissar på sig för att det blåser lite), men ingen pråm. Research, research...

Ser fram emot kvällens box-pass. Då ska benen få lite vila och armarna ska få sitt!

För övrigt... solbrända kinder och "friluftsskägg" ÄR charmigt :)

4 bildäck och 2 cyklar

är ungefär vad som går in i min bil. Tur att man har en rymlig saab :) Men jag börjar bli less på att alltid böka in cyklarna inne i bilen och ska se till att skaffa takräcke så jag kan använda mitt fina takställ till cykeln som jag vann på en tävling för något år sedan.

Precis hemkommen från intervallerna med Akele: stege på 200-400-600-800-1000-800-600-400-200. Härligt med den tuffa sparringen från grabbarna (jag vill ju inte komma sist...). Efter det var det lite magstyrka. Äntligen fick jag vara starkast ;) Det var rätt skönt att höra grabbarna frusta och flåsa :) Dessutom jogging dit och hem. Vaderna var stela, stela på vägen hem. Hoppas att jag kan gå i morgon...

Dags för kvällsmat och nattsömn.