backar och insikter

trött, trött, efter en lång arbetsdag, sedan 75-minuters-pass på Gröndal följt av Malins mördar-styrkeintervaller. 5-4-3-2-1 min i 60 i kadens. Tungt, tungt. Idag pirrar det i mina ben. Nästa gång kör vi från 6 minuter. Och gången efter det går vi uppåt i stegen igen :P

Fast besluten att i år ska Malin inte få rycka ifrån rikigt lika mycket i uppförsbackarna.

dagens insikt: Killen på mitt cykelpass igår som jag kände igen men inte kunde placera måste ha varit min fd granne (som kom och öppnade i BARA kallingar när jag ringde på för att berätta att några snorungar höll på att elda upp hans cykel utanför på gatan...)

dagens godaste: ekologisk naturell yoghurt. Kan äta precis hur mycket som helst!!