På onsdag är det premiär: "outdoor speed cross" på Gröndal. Kort och gott: löpträning, intervaller, löpstyrka, och så lite balans och core. I grupp. Utomhus.
Det är jag och orienteraren Karin som satt ihop det. Och tusan vad kul och jobbigt det kommer att bli. Missa inte!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar