trappmaskin?

Vilodag igår (ok, jag tjatade mig till att få bära matkassen hem från affären. Tränar man inte blir man inte stark!). Idag en annan sorts träning: medan alla andra låg på stranden flyttade jag ut ur lägenheten i Södertälje. Undrar just hur många trappsteg jag har gått idag... hundra vändor? kanske 50 trappsteg varje gång. Det blir endel. Och jag undrar hur mycket längre mina armar har blivit.

Även om jag inte skriver in flytten i träningsdagboken så tror jag på vardagsmotion. Ta trapporna istället för hissen. Var den som hämtar kaffe till kollegorna (eller gå allihopa). Öppna dörren med handkraft istället för att använda dörröppnaren. Det finns massor med vardagsmotions som bara väntar på dig. Dessutom gör du faktiskt ofta en insats för miljön också. Tex, genom att öppna dörren med handkraft istället för den elektriska dörröppnaren blir elförbrukningen ett uns lägre :) En tanke i alla fall...

Nu ska jag vila trött rygg och utdragna armar.