Då var förkylningen ur kroppen och jag är tillbaka på simningen med Human Ambition i Vårby Gård på lördagmorgnar. Det är fyra grader kallt och Micke väntar vid bassängkanten. På en galge hänger den nya våtdräkten Tri Comp 12 från Head som Micke varit med och designat. Vi ska simma stationer och Glenn är med och ska hålla i stationen med gummiband och på whiteboarden har Micke skrivit dagens citat:
"I did the best I knew and when I knew better i did better"
- Maya Angelou
Så långt är allt bra. Sen hoppar vi i bassängen. Jag tar tre simtag och känner direkt att det inte går. Det gör ont i höger axel. Jag har haft det känn ett tag. Känner igen smärtan från tidigare, när jag klättrade. Har varit hos sjukgymnasten. Fått massage och rehab-övningar. Men jag har kanske slarvat lite med det nu när jag varit sjuk. Faktum är att det gör mest ont när jag ligger i sängen. Och under återföringen i armtaget på simningen.
Ok. Såhär är läget. Micke hjälper mig att modifiera dagens simpass. Det kommer att handla om ryggsim och enarmsövningar och benspark istället. "Det här kommer göra gott för din simning" säger Micke. Kanske vill han bara trösta. Men jag väljer att tro att det ligger något i det han säger. Jag tänker att det ger mig tid att öva på det jag är dålig på: hållning, benspark och vattenläge.
Vi nöjer oss där. Och så lovar jag mig själv att från och med nu ska det inte slarvas med stretch, axelövningar och styrketräning. Lite axelont ska inte få stoppa mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar