Lucka 2 - Upp - och - ner

Det är lite sent, men här kommer lucka 2.

Passet (eller övningen) utförs i klätterhall. Välj ut en led du behärskar, men som gärna är lite tung. Knyt in dig. Klättra upp. Firas ner. Klättra upp. Firas ner. Ja du hajjar. Fortsätt tills du inte klarar en meter till.

Uthållighet, kondition, styrka. Allt man kan drömma om!