Jag har full pott i skadebingot: löparknä, stressfraktur, och nu plantar fascit. Kryddat med rejäla skavsår på båda hälarna.
Ger mig av till en ortoped- och skoklinik i Linköping. Det är nummer två jag testar. Den första jag besökte för omkring ett år sedan konstaterade att jag hade lika långa ben, men var sned i ryggen och ordinerade (svindyra) iläggs-sulor med olika tjocklek. Sulorna var suveränt sköna för fötterna, men jag tyckte inte alls att det kändes bra att försöka korrigera en sned hållning i ryggen genom att göra benen olika långa.
Nu har min plantar fascit blivit så irriterande att jag inte kan springa längre. Då gav jag ortopedklinik nummer två en chans. Denne ortopedtekniker tittade på mina sargade fötter och sönderrivna underben (att klättra utomhusleder som egentligen är för svåra ger en nära kontakt med graniten), skakde på huvudet och konstaterade samma snedhet i ryggen. Men han tyckte att jag skulle rörlighets- och styrketräna bort den istället. Och så ordinerade han inneskor, mjuka iläggssulor och ständigt användade av joggingskor.
Det kändes ändå ganska bra. Nu håller en plan långsamt på att skapas i mitt huvud. Övningar för styrka och rörlighet. Stretching. Full-potten på skadebingon hade tyngt ner mig, men nu inser jag hur jag ska bli hel igen. Att det sedan innebär något av det värsta jag vet, stretching, det spelar faktiskt ingen roll. Jag ska bli hel. Jag ska banne mig springa igen!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Måste man inte ha alla samtidigt för att det ska räknas som bingo? Nåja, huvudsaken är att kämpa på.
Hoppas få besöka sjukgymnasten idag för att se om mitt singelkryss håller på att utökas till en riktig bingo eller om det är någonting annat som är fel :(
Hur går skadan ihop med att tävla i långa klassen till helgen...?
Jag vet inte. Jag löpvilar så att det inte ska göra ont på startlinjen. Och så springer jag med nya inläggen. Smärtan har jag sprungit med länge, så jag tror inte att det ska stoppa oss.
Skicka en kommentar