I går var det alltså multisportpremiär för året. Och jag kan såhär i efterhand inte låta bli att ägna några minuter åt analyser.
1) Vikten av att vila. Mina ben var kalaströtta redan när tävlingen började. Urtränade. Övertränade. Nertränade. Ja, hela kroppen var slut. Jobbveckan hade varit tuff. Jag är helt enkelt urusel på att slappa. Behöver bli bättre på det.
2) Vikten av att träna rätt. Om jag vill bli bra på att springa bör jag springa på träningen. Om jag vill bli bra på teknisk cykling bör jag cykelträna. Logiskt. Men det är inte alltid så det blir i verkligheten.
3) Kvällen har självklart gått åt till att diskutera sträcktider med lagkompisen. För att se var alla minuterna vi tappade på segrarna tog vägen. En kort sammanfattning av analysen säger att (a) man bör hålla sig på benen, och (b) om man kör fel på cykelorienteringen så tappar man oerhört snabbt väldigt mycket tid, trots att det känns som att det går ganska bra.
Men just ikväll pustar jag ut efter eftermiddagens spinningpass och lyssnar på Alesha Dixon: The boy does nothing.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Hur många minuter försvinner för att man inte vet hur man ska ta på sig skridskorna? (Inte menat som en elak fråga utan av nyfikenhet eftersom jag aldrig provat ta på mig ett par långfärdsskridskor)
Försökte tolka sträcktiderna, men det var svårt när man inte vet vilken kontroll som sitter på vilken sträcka. Gick inte heller hitta några växlingstider till skridsko.
Skridskosträckorna var insprängda i cykeln. Växling till skridskor vid kontroll 44 och 41 (dessa stämplas två gånger: före och efter skridskorna). Sedan saknas det några stämplingar också, eftersom enheterna var trasiga vid dem. Dvs, det var bara varvning på TC en gång (förutom efter prologen).
För övrigt tog det nog ungefär tre minuter att inte få på skridskorna...
Skicka en kommentar