Idag står 10 km distanslöpning på träningsprogrammet. Ska vänta ett par timmar till innan jag ger mig ut i solen och njuter! Det är lyxigt att ha tid att träna i dagsljus!
Jag hann med en sista skada förra året: på årets två sista cykelpass började det ömma i vänstra knäet. En ganska knivskarp smärta ungefär mitt på knäet, men lite åt insidan till. Speciellt otäck när jag stod upp och cyklade.
Jag ville inte gnälla, men när vi hade bara någon km kvar på nyårsaftonens pass frågade jag ändå Cyklisten. En inflamerad slemsäck i knäet var diagnosen, rådet var att stretcha framsidan av låret.
Gjorde övningen ett par gånger igår, och oj, oj, vad ont det gör. Det kommer en klump av illamående i halsen när jag stretchar, utan att jag ens behöver trycka på. Så jag antar att det är en nyttig övning för mig just nu. Irriterande bara att det aldrig verkar gå att hålla sig hel. Vi klagar, gnäller, suckar, ojjar oss. Och fortsätter träna :)
Förresten. Ner på gymet igår. Möttes av mina kollegor i receptionen. De rörde sig långsamt igår, och stirrade på mig: Du menar inte att du ska träna???? Noterade att det var mest bara jag och riktigt stora killar i gymet igår förmiddag :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar