tjugoen armtag

HA Vårby Gård. Schysst häng, bra simning. Coach Mike står vid bassängkanten och ordinerar och koordinerar. Tema taglängd. Formeln är enkel:

SL x SF = V prop (ungefär) PF - RF

Taglängd gånger tagfrekvens är lika med hastighet är proportionellt mot framåtdrivande kraft minus bromsande kraft (ungefär... men vi ger oss inte in i integrationernas välsignade värld här).

Coach Mike förklarar: det finns en gräns för hur mycket man kan öka frekvensen. Därför behöver vi öka taglängden. Övar. Drunkar nästan. Max tolv armtag per längd. Och det verkar funka. I slutet av passet simmar jag med behagliga 21 armtag per längd. I början var det säkert 28.

Åker hem. Solen skiner. På konstgräsplanen har de blå-röd-vita hörna mot de blåa. Tretton grader ute. 21 armtag. Några timmars plugg och sedan ut och rulla på cykeln. En bra lördag.