Tänk dig en gympahall. Runt 70 personer, uppställda med step-brädor och ett par viktplattor. Det är så många deltagare att step-brädorna inte räcker till, några får vara två på samma. 70 laddade personer. Och ditt jobb är att ge dem mjölksyra i låren, träningsvärk i magen, och hög härligt puls.
Vi kallar det Alpingympa. Det kan inte bli bättre. Jag tycker det är så vansinnigt roligt: att få hjälpa andra att bli galet trötta och samtidigt ha kul. För de verkar ha kul. Efteråt är det många som kommer, svettiga och leende, och frågar när jag kör igen nästa gång och om det inte kan bli ett ordinarie pass. Det värmer!
Det värmer så mycket att det inte gör något att det är lite kallt i bassängen när jag efteråt tränar simning i Vårby Gård. Jag har en go känsla i kroppen och trots gelé i både armar och ben så går det rätt bra att simma. Ja, utom när vi ska öka farten för mycket förstås. Saknar krut helt och hållet idag. Men det får jag ta igen en annan dag.
Tack alla goa som var med på Alpinträningen idag! Hoppas vi ses snart igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Jag var där, jag var trött, och jag var glad att vi hade en så energisk, intensiv och glad ledare av passet. Och bra musik! :-)
//Ann
Älskar alpingympa - uppväxt på det!
Fast det såg nog säkert helt annorlunda ut på 80-talet :)
Härligt att se dig Ann! Du såg stark ut!
Det är nog inte så stor skillnad Jona, mycket benböj och utfallssteg... härligt roligt och jobbigt!
Skicka en kommentar