Recycling

Det är ny termin. Det betyder ny musik till klasserna. Det kan betyda ångest och sena nätter av förberedelser och beslutsvånda och "oj-det-blev-visst-inte-som-jag-tänkt-mig". Men det betyder också att det blir lite fräscht för ledar-öronen. Och för stammis-öronen.

I år kör jag med recycling. Inte så att det inte kommer vara ny musik nästa tisdagmorgon när vi ställer upp oss klockan sju i spinningsalen. Utan som i att jag bjuder på min låtlista från ett av höstens pass här.

Uppvärmning:
I'm sorry he's mine - Miss Li
Oh my God! - The Moniker (omväxlande stå och sitta)

Dansa, fastän- Säkert (platt, tempoökningar i refrängerna)
Living in America - The Sounds (stående, stora belastningsökningar i refr.)
Dance with Sombody - Mando Diao (stå, sitt i refr och öka tempo om det går)
Hush - Kula Shaker (platt, men med små belastningsökningar i refr.)
Something in your mouth - Nickleback (uppför, 6 belastningsökningar upp till max)
Jag är en vampyr - Markus Krunegård (platt, relativt hög intensitet genom hela låten, korta intensitetsökningar i 10 s var 30:e s)
Just another summer - Moneybrother (stå. I refr: öka motstånd, öka fart, sätt dig och öka ännu mer fart)
Perfect Crime - Guns n' roses (sitt med relativt tung belastning. igångdrag = acc upp till hög frekvens på 8-10 s, sedan tillbaka. Många)
Holding out for a hero - Bonnie Tyler (8 x 20s max + 10 s vila)

Nedvarvning
Dom vet ingenting om oss - Moneybrother
Inte vackrast i världen - Emil Jensen