som det kändes som att det inte ville sluta regna. Hade storstilade planer på att gå upp tidigt och springa dagens 15 km före mitt coreball-pass kl 11. I morse sa kroppen: nej, nej, nej! Du ska ligga kvar i sängen. Jag lyssnade.
Passet kändes helt ok, även om 60% av deltagarna försvunnit sedan jag hade passet för två veckor sedan. Jag skyller på julhandel och pepparkaksbak. Att vi inte var så många gav utrymme för lite extra tekniktips och lite nya övningar. Vissa av de nya övningarna blev bättre än andra: på nästa pass kommer det bli toppen :)
Det dröjde ända till halv sex innan jag snörde på mig löparskorna och gav mig av. I sann "simbassängsanda" (alltså: i en simbassäng simmar man fram och tillbaka. Monotont och meditativt, men inte direkt någon naturupplevelse) sprang jag 2.5 varv runt Stångån i mörkret. Hyffsat stark i benen idag.
Av en vän har jag lärt mig ett knep: att stretcha framför Sporten på tv. Det är suveränt! Så medan längdskidåkarna tog stafettsilver, och jag får lära mig att Emil Helge Svendsen (skidskytt) är Norges populäraste idrottsman så stretchar jag rumpa och vader.
Till sist: spana in Berglins julkalender på svd.se (jag lyckades inte skapa någon direktlänk, tyvärr), den ger ett gott skratt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar