Idag är sista dagen på jobbet på lång tid för många. Så vi passar på att stretcha bröstmuskeln (som ofta blir kort när vi sitter och kurar framför datorn). Den här har de flesta gjort tidigare. Lucka 19 bli en påminnelse!
Lägg underarmen lodrät mot en vägg med handen uppåt. Överarmen horisontell. Vrid överkroppen bort från väggen och känn hur det sträcker i bröstet. Mmmm. Skönt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar