I väntan på Lucia så gör vi övningen korset, ibland även kallad "Jesus". Ligg på rygg på golvet. Lyft ben, armar, huvud och skuldror strax ovanför golvet. Håll.
Håll tills du inte orkar längre. x3.
Tränar: mage och bål.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar