Nu har jag äntligen besegrat min förkylning. Ett spinningpass förrgår, följt av coreball och löpning på lok-milen i Vidingsjö igår (vad kort den milen kändes!) och en dryg mil på Tinnerö idag.
Det var årets sista boll-pass igår. Inte så många deltagare, misstänker att många rört ner sig själva i julgröten eller fastnat i julklappstejpen. Å andra sidan var det ett glatt gäng som körde. Jag gillar de små grupperna, gillar att verkligen känna att vi tränar tillsammans. Och jag gillar frågorna jag får efter passen:
Hur ska man träna för att bli av med ryggont?
Vilken är bästa stretchövningen för min rumpa?
Hur känner jag stretchen i höftböjaren?
Hur gör jag för att hålla svankryggen i golvet?
Hur får man så snygga ben som du? :) Varpå jag svarade: man springer och cyklar massor. Och möts av en besviken suck. Tyvärr kan jag inte rå för att det är så det funkar. Vill man bli stark så behöver man träna.
Men tillbaka till frågorna: om du tränar, ställ dem! Fråga!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar